Формат: аудиокнига, MP3, 128kbps
Автор: Адлер Йаэль
Год выпуска: 2019
Жанр: Научно-популярная литература
Издательство: Эксмо
Исполнитель: Алевтина Пугач
Продолжительность: 09:27:18
Лучшее в категории - Аудиокниги / Научно-поп. аудиокнига
дек
2019
Это всё гормоны! Зачем нашему телу скрытые механизмы и как с ними поладить (2019, Березовская Елена)
![Это всё гормоны! Зачем нашему телу скрытые механизмы и как с ними поладить](/p1-s7qz.jpg)
Автор: Березовская Елена
Год выпуска: 2019
Жанр: Научно-популярная литература
Издательство: Эксмо
Исполнитель: Григорьева Екатерина
Продолжительность: 11:55:09
Описание: О гормонах написано уже немало статей и книг, но именно огромное количество информации стало причиной для распространения всевозможных слухов и мифов о гормонах и гормональных препаратах. Тема сложная, и в ней нет места домыслам. Так считает врач-исследователь, акушер-гинеколог Елена Березовская. Особенно, если речь идет о женском здоровье, ведь в жизни женщины уровень гормонов постоянно меняется: с возрастом, в связи с месячным циклом, беременностью и грудным вскармливанием.
Автор начинает свою книгу с рассуждений о том, что же такое гормоны и какую роль они выполняют в организме человека, а также где они вырабатываются и как усваиваются. Затем речь идет о более сложных вопросах. Женские гормоны – друзья или враги? Какие гормоны могут быть опасны? Что такое повышенный или пониженный уровень того или иного гормона и всегда ли есть необходимость его корректировать? Как с помощью питания нормализовать гормональный уровень?
Все эти темы подробно освещены в книге Елены Березовской «Это все гормоны!»
Вступление
Глава 1. Знакомство с гормонами
Что такое гормоны
Какую роль выполняют гормоны
Где вырабатываются гормоны
Как усваиваются гормоны
Нужно ли проверять уровни гормонов?
Глава 2. Эндокринные железы
Гипоталамус
Существует ли гипоталамическая болезнь?
Окситоцин – гормон любви?
Гипофиз
Тиреотропный гормон
Антитела к ТТГ
Каким должен быть уровень ТТГ?
Так ли важно иметь ТТГ 2,5 мкМЕ/мл при беременности?
Прием йода и ТТГ
Вес и ТТГ
Фолликулостимулирующий гормон
Когда важно определять уровень ФСГ?
Высокий ФСГ
Низкий ФСГ
Синтетические аналоги ФСГ
Лютеотропный гормон
Высокий и низкий ЛГ
Соотношение ЛГ и ФСГ, и наоборот
Синтетические формы ЛГ и их применение
Пролактин
Особенности выделения пролактина
Пролактин и мозг
Повышенный уровень пролактина – пролактинемия
Макропролактин
Лечение гиперпролактинемии
Гормон роста
Проверка уровня ГР
Адренокортикотропный гормон
Меланоцитостимулирующий гормон
Заболевания гипофиза
Вилочковая железа
Поджелудочная железа
Глюкагон
Инсулин
Глюкозотолерантный тест
Определение инсулина в крови
Другие гормоны поджелудочной железы
Яичники
Роль гонадотропинов в созревании яйцеклеток
Стероидные гормоны
О клетках-мишенях
Синтез стероидных гормонов
Транспорт стероидных гормонов
Кровь, сыворотка и плазма – в чем разница?
Альбумины
Глобулины
Специфические глобулины, связывающие стероидные гормоны
Прогестерон
Об уровнях гормонов в крови
Две формы прогестерона
Ошибки в измерении уровня прогестерона
Особенности уровней прогестерона в женском организме
Мифы о минимальном уровне прогестерона, питании и условиях жизни
Понятие о «прогестероновом действии»
Мужские половые гормоны
Почему повышаются уровни мужских половых гормонов
Как проявляется гиперандрогения
17-гидропрогестерон
Дефицит мужских гормонов
Женские половые гормоны
Определение уровня эстрогенов
Низкие уровни эстрогенов
Высокие уровни эстрогенов
Влияние питания на уровень гормонов яичников
Прием клетчатки и усвоение гормонов
Алкоголь и гормоны
Курение и гормоны яичников
Понятие о яичниковом резерве
Надпочечники
Глюкокортикоиды
Минералокортикоиды
Катехоламины
Щитовидная железа
Скрининг функции щитовидной железы
Заболевания щитовидной железы
Гипотиреоз
Гипертиреоз
Тиреоидиты
Заболевания щитовидной железы и беременность
Узлы и рак щитовидной железы
Существует ли тироидная диета?
Паращитовидная железа
Глава 3. Менструальный цикл и гормоны
Как меняется гормональный фон женщины в разные возрастные периоды
Странные явления у новорожденных
Скрытый период полового созревания
Гонадархе
Адренархе
Подростковый период
Репродуктивный период
Климакс
Что такое менструальный цикл
Что такое овуляция и для чего она нужна
Как созревают яйцеклетки
Овуляция
Желтое тело и его роль
Что влияет на менструальный цикл
Глава 4. Некоторые женские заболевания и гормоны
Синдром поликистозных яичников
Признаки СПКЯ
УЗИ-картина яичников при СКПЯ
Особенности гормональных нарушений
Наследственный фактор при СКПЯ
Уровень прогестерона при СПКЯ
Правильная интерпретация результатов обследования
Современный подход в лечении СПКЯ
Использование прогестерона при СПКЯ
Пищевые добавки и СПКЯ
Какой диете отдать предпочтение при СПКЯ
Фибромиома матки
Причины возникновения фибромиомы
Виды фибромиом
Лечение фибромиомы
Гиперплазия эндометрия
Классификация гиперплазии эндометрия
Какая гиперплазия переходит в рак?
Лечение гиперплазии эндометрия: необходимо или нет?
Эндометриоз
Механизм возникновения эндометриоза
Классификация эндометриоза
Устойчивость к прогестерону
Современное медикаментозное лечение
Использование гормональных препаратов для лечения эндометриоза
Хирургическое лечение эндометриоза
Эндометриоз и бесплодие
Глава 5. Гормональная контрацепция
Немного истории гормональной контрацепции
На чем основано действие гормональной контрацепции
Виды гормональной контрацепции
Эффективность гормональных контрацептивов
Когда и как начинать прием гормональных контрацептивов
Режим приема контрацептивов
Как правильно выбирать вид контрацепции
Как долго можно принимать гормональные контрацептивы
«Подводные камни» гормональных контрацептивов
Что еще должны знать женщины о гормональной контрацепции
Глава 6. Беременность и гормоны
Как гормоны влияют на зачатие
Что нужно для здорового вынашивания беременности
Как меняется гормональный фон при беременности
Прогестерон
Желтое тело беременности
Влияние прогестерона на другие гормоны
Прогестерон и прогноз исхода нормальной беременности
Прогестерон и прогноз беременности при наличии кровянистых выделений
Важные дополнительные данные о прогестероне
Мужские половые гормоны при беременности
Женские половые гормоны и беременность
Плацентарный лактоген
Пролактин и беременность
Хорионический гонадотропин человека
Сахарный диабет беременных
Глава 7. Климакс и гормоны
Можно ли замедлить старение
Менопаузальная гормональная заместительная терапия
Несколько слов об истории гормональной терапии
Чем полезна гормональная терапия
Тревожные факты о гормональной терапии
Современный подход в назначении гормональной терапии
Мифы о фитогормонах
Фитостеролы
Прогестерон из дикого ямса
Фитоэстрогены
Мифы о биоидентичности гормональной терапии
Глава 8. Гормоны и эмоции, настроение и чувства
Гормоны и когниция
Влияние менструального цикла на поведение женщины
Гормоны и эмоции
Гормоны и депрессия
Предменструальная депрессия
Послеродовая депрессия
Климактерическая депрессия
Глава 9. Гормоны и рак
Что такое канцерогены
Несколько слов о злокачественных заболеваниях
Какие гормоны ассоциируются со злокачественными заболеваниями
Глава 10. Гормоны и секс
Влияние гормонов на влечение
Оргазм и всплеск гормонов
Частота половых актов и гормональный фон
Глава 11. Гормоны и кожные покровы
Состояние кожи и гормоны
Кожа и возраст
Акне
Волосы и гормоны
Гирсутизм
Косметика с гормонами
Заключение
дек
2019
Человек Противный. Зачем нашему безупречному телу столько несовершенств (2019, Адлер Йаэль)
![](/t1-s75j.jpg)
окт
2014
Почему, зачем и как погиб космонавт Комаров (2011, Павел Шубин)
![](/t1-eklk.jpg)
Формат: аудиокнига, MP3, 192kbps
Автор: Павел Шубин
Год выпуска: 2011
Жанр: Научно-популярная литература
Издательство: Компьюлента
Исполнитель: Алексей Халецкий
Продолжительность: 01:55:06
окт
2019
Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами (2018, Якутенко Ирина)
![](/t1-s3a3.jpg)
Формат: аудиокнига, MP3, 87 Kbps
Автор: Якутенко Ирина
Год выпуска: 2018
Жанр: Научно-популярная литература
Издательство: Альпина Диджитал
Исполнитель: Олег Томилин
Продолжительность: 11:30:39
авг
2017
Гормоны правят миром. Популярная эндокринология (2017, Каменский Андрей)
![](/t1-jq6i.jpg)
Формат: аудиокнига, MP3, 96kbps
Автор: Каменский Андрей; Маслова Мария; Граф Анастасия
Год выпуска: 2017
Жанр: Научно-популярная литература
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Федосов Станислав
Продолжительность: 07:24:03
мар
2019
Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом и что будет, если этого не сделать (2017, Йоханнес фон Борстель)
![](/t1-rnn6.jpg)
Формат: аудиокнига, MP3, 128kbps
Автор: Йоханнес фон Борстель
Год выпуска: 2017
Жанр: Научно-популярная литература, Кардиология
Издательство: Эксмо
Исполнитель: Геннадий Смирнов
Продолжительность: 07:15:09
фев
2015
ЭТО ЛЮБОПЫТНО (2014, Журналисты OnLineTV)
![](/t1-f1j9.jpg)
Формат: аудиокнига, MP3, 96 kbps
Автор: Журналисты OnLineTV
Год выпуска: 2014-2015
Жанр: Научно-популярная
Издательство: OnlineTV
Исполнитель: Гости OnLineTV
Продолжительность: 78:51:45
фев
2017
Морозостойкий сад и огород: Как победить климат (2017, Составитель С. Калюжный)
![](/t1-iyyf.jpg)
Формат: аудиокнига, MP3, 96 Kbps
Автор: Составитель С. Калюжный
Год выпуска: 2017
Жанр: Библиотека садовода и огородника
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Федосов Станислав
Продолжительность: 04:59:00
дек
2013
Форд и Сталин о том, как жить по-человечески (2002, Авторский коллектив ВП СССР)
![](/t1-dl27.jpg)
Формат: аудиокнига, MP3, 64kbps
Автор: Авторский коллектив ВП СССР
Год выпуска: 2002
Жанр: научно-популярная литература
Издательство: аудиокнига своими руками
Исполнитель: Иван Каптюг
Продолжительность: 17:17:52
сен
2018
Как гибнут великие и почему некоторые компании никогда не сдаются (2013, Коллинз Джим)
![](/t1-mdup.jpg)
Формат: аудиокнига, MP3, 320kbps
Автор: Коллинз Джим
Год выпуска: 2013
Жанр: Просто о бизнесе
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Исполнитель: Креминский Дмитрий
Продолжительность: 05:13:44
янв
2017
Методика ремонта обмена веществ. Как вылечить себя раз и навсегда (2017, Литвинова Татьяна)
![](/t1-ixh8.jpg)
Формат: аудиокнига, MP3, 96 Kbps
Автор: Литвинова Татьяна
Год выпуска: 2017
Жанр: Научно-познавательная литература
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Федосов Станислав
Продолжительность: 05:30:57
окт
2019
Среда обитания. Как архитектура влияет на наше поведение и самочувствие (2019, Колин Эллард)
![](/t1-s4kk.jpg)
Формат: аудиокнига, MP3, 128kbps
Автор: Колин Эллард
Год выпуска: 2019
Жанр: Познавательная литература
Издательство: Альпина Диджитал
Исполнитель: Антон Кобылко
Продолжительность: 09:12:07
ноя
2016
Мозг. Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок. (2009, Рок Дэвид)
![](/t1-ijq1.jpg)
Формат: аудиокнига, MP3, 192kbps
Автор: Рок Дэвид
Год выпуска: 2009
Жанр: Науч.поп. Саморазвитие.
Издательство: Аудиокнига своими руками
Исполнитель: Алексей Бордуков
Продолжительность: 11:45:05
окт
2019
Эволюция и подсознание. Как наше прошлое определяет будущее. Человек дитя вселенной (2019, Брейден Грегг)
![](/t1-s42p.jpg)
Формат: аудиокнига, MP3, 56 Kbps
Автор: Брейден Грегг
Год выпуска: 2019
Жанр: Научно-популярная литература
Издательство: Эксмо
Исполнитель: Максим Доронин
Продолжительность: 08:11:30
мая
2012
Давай сделаем ЭТО еще лучше! Откровенно об интимном (2012, Диана Балыко)
![](/t1-bcmd.jpg)
Формат: аудиокнига, MP3, 128kbps
Автор: Диана Балыко
Год выпуска: 2012
Жанр: Научно-популярная литература
Издательство: Культур-Мультур, Эксмо
Исполнитель: Елена Калабина
Продолжительность: 05:46:54
окт
2014
Всё о журналах (2008, Маккей Дженни)
![](/t1-em7b.jpg)
Формат: аудиокнига, MP3, 192kbps
Автор: Маккей Дженни
Год выпуска: 2008
Жанр: Научно-популярная литература
Издательство: Аудиокнига своими руками
Исполнитель: Иван Калинин
Продолжительность: 11:56:00