Формат: аудиокнига, MP3, 192kbps
Автор: Вагин Игорь
Год выпуска: 2009
Жанр: Психология
Издательство: АРДИС
Исполнитель: Макаров Сергей
Продолжительность: 03:21:00
Лучшее в категории - Аудиокниги / Психология и философия
янв
2016
Депрессия. Как выбраться из черной дыры (2016, Мамедов Анар)
![Депрессия. Как выбраться из черной дыры](/p1-gm6y.jpg)
Автор: Мамедов Анар
Год выпуска: 2016
Жанр: Психология
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Винокурова Надежда
Продолжительность: 06:10:14
Описание: Автор книги - врач, который сам страдал из-за депрессии шесть лет, потерял работу, личная жизнь была разрушена, в дальнейшем существовании он не видел никакого смысла.
Но он сумел справиться с этим тяжелым недугом и изменить свою жизнь. Не произошло никакого чуда, он не нашел чудесной пилюли. Не будет их и в вашем случае, чтобы избавиться от депрессии, придется потрудиться. Но его пример показывает, что награда за труды может быть огромной, если вы точно знаете, что вам делать. Ему потребовалось на это шесть лет, а вы сможете получить необходимые знания за несколько часов, потраченных на чтение книги.
Прочитав эту книгу, вы узнаете, как не совершать ошибок и не тратить время и деньги на бесполезные методики, узнаете о побочных действиях, вызываемых различными антидепрессантами, о точном и далеко не всегда безобидном механизме их работы.
Лучший день в моей жизни
Введение
Для кого написана эта книга
Что такое психическое здоровье
Причины депрессии
Есть ли у вас депрессия?
Шкала Занга для самооценки депрессии (ZDRS)
Оценка результатов по шкале Занга для самооценки депрессии
Как все начиналось
Антидепрессанты
Психотерапия
Психоделические препараты
Аутогенная тренировка
Светотерапия
Холотропное дыхание
Сайентология
Филиппинские хилеры
Чудо филиппинских хилеров
Рольфинг
Депривация сна
Стимуляция блуждающего нерва
Электросудорожная терапия
Цигун
Трансцендентальная медитация
Первичная терапия
Мой личный опыт первичной терапии
Катарсис
Открытие
На следующий день
Метод
Ментальное замещение негатива
Эффект от применения метода
Техника применения
Стадии процесса
Меры предосторожности
Дополнительные упражнения
Фиксация сновидений
Детские воспоминания
Заключение
Доп. информация:
Прочитано по изданию: М.: Этерна, 2012
Очищено: knigofil
Обработано: knigofil
фев
2015
Как выбраться из ямы, или Не дайте кризису вас съесть! (2009, Вагин Игорь)
![](/t1-f4gg.jpg)
авг
2013
Как узнать свой сценарий и выйти из него (2007, Михаил Ефимович Литвак)
![](/t1-d41s.jpg)
Формат: аудиокнига, MP3, 64 kbps
Автор: Михаил Ефимович Литвак
Год выпуска: 2007
Жанр: Психология.
Издательство: Тренинговый центр "КРОСС"
Исполнитель: Михаил Ефимович Литвак
Продолжительность: 13:17:14
мар
2009
[iPod audiobook + mp3] Я - фрилансер или Как навсегда уйти из офиса (2008, Антропов Сергей)
![](/t1-5egw.jpg)
ISBN: AB-02235-HB-0-RU, н/д
Формат: аудиокнига, M4B, 128kbps
Год выпуска: 2008
Автор: Антропов Сергей
Исполнитель: Денис Недолугий
Жанр: Психология
Издательство: Эксмо
Продолжительность: 4:36:14
июл
2015
Держи стресс в кулаке. Как извлечь выгоду из стрессовых ситуаций (2006, Сергей Ключников)
![](/t1-fjcj.jpg)
Формат: аудиокнига, MP3, 192kbps
Автор: Сергей Ключников
Год выпуска: 2006
Жанр: Психология
Издательство: АРДИС
Исполнитель: Алексей Россошанский
Продолжительность: 07:08:49
фев
2008
А. Свияш Как быть, когда все не так, как хочется (2005)
![](/t1-focd.jpg)
Жанр: Психология
Автор: А. Свияш
Исполнитель: Александр Дубина
Издательство: АРДИС
Год выпуска: 2005
фев
2008
А. Свияш "Как быть, когда все не так, как хочется" (2005)
![](/t1-3ln0.jpg)
Жанр: Психология
Автор: А. Свияш
Исполнитель: Александр Дубина
Издательство: АРДИС
Год выпуска: 2005
янв
2019
Как устранить недосказанность (2009, Саяпин Евгений)
![](/t1-rhyc.jpg)
Формат: аудиокнига, MP3, 160kbps
Автор: Саяпин Евгений
Год выпуска: 2009
Жанр: Психология
Издательство: АРДИС
Исполнитель: Кирсанов Сергей
Продолжительность: 07:12:32
апр
2017
Как человек мыслит (2011, Джеймс Аллен)
![](/t1-jau6.jpg)
Формат: аудиокнига, MP3, 128kbps
Автор: Джеймс Аллен
Год выпуска: 2011
Жанр: Психология, саморазвитие
Исполнитель: Андронов Роман
Продолжительность: 01:10:01
янв
2016
Как узнать себя (2006, Литвак Михаил)
![](/t1-gl2s.png)
Формат: аудиокнига, MP3, 64kbps
Автор: Литвак Михаил
Год выпуска: 2006
Жанр: Психология
Издательство: ТЦ "КРОСС"
Исполнитель: Михаил Литвак
Продолжительность: 12:33:27
сен
2019
Как разговорить собеседника (2014, Максимов Андрей)
![](/t1-s1oq.jpg)
Формат: аудиокнига, MP3, 112 kbps
Автор: Максимов Андрей
Год выпуска: 2014
Жанр: Социальная психология
Издательство: Ардис
Исполнитель: Рудниченко Виктор
Продолжительность: 09:10:45
мар
2011
Как удвоить объем памяти? (2007, Грэйс Н.Е.)
![](/t1-02r4.jpg)
Формат: аудиокнига, MP3, 256kbps
Автор: Грэйс Н.Е.
Год выпуска: 2007
Жанр: Бизнес литература - Психология
Издательство: Ардис
Исполнитель: Грэйс Н.Е.
Продолжительность: 00:47:00
авг
2015
Как победить головную боль (2009, Денис Ковалев)
![](/t1-fwbb.jpg)
Формат: аудиокнига, MP3, 32kbps
Автор: Денис Ковалев
Год выпуска: 2009
Жанр: Психология
Издательство: АРДИС
Исполнитель: Дубина Александр
Продолжительность: 07:15:33
сен
2014
Имидж как точная наука (2012, Кондратьева Татьяна)
![](/t1-ehg2.jpg)
Формат: аудиокнига, MP3, 192kbps
Автор: Кондратьева Татьяна, Саламатов Владимир
Год выпуска: 2012
Жанр: Психология
Издательство: Амфора медиа
Исполнитель: Эрнест Тимерханов
Продолжительность: 06:14:00
мар
2016
Как правильно выйти замуж (2006, Евгений Авдеенко)
![](/t1-gz76.jpg)
Формат: Лекции, MP3, 128kbps
Автор: Евгений Авдеенко
Год выпуска: 2006
Жанр: Психология
Издательство: РМГ Рекордз
Исполнитель: Евгений Авдеенко
Продолжительность: 03:44:26
янв
2010
Как развить чувство юмора (2009, Юрий Тамберг)
![](/t1-6oen.jpg)
Год выпуска: 2009
Формат: mp3, 32 Kbps
Автор: Юрий Тамберг
Жанр: Психология
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: О.Вяликова
Продолжительность: 05:12:00