Формат: аудиокнига, MP3, 32-128kbps
Автор: Елена Вальяк
Год выпуска: 2012
Жанр: Психология, гипноз
Издательство: Аудиокнига своими руками
Исполнитель: Елена Вальяк
Продолжительность: 41:47:52
Лучшее в категории - Аудиокниги / Психология и философия
сен
2019
Здоровье без возраста: управляй и молодей (2019, Пономаренко Анастасия)
Автор: Пономаренко Анастасия; Лавриненко Семён
Год выпуска: 2019
Жанр: Социальная психология
Издательство: Аудиокнига
Исполнитель: Смирнов Геннадий
Продолжительность: 02:29:56
Описание: Волшебной таблетки для продления молодости и обретения здоровья пока не существует. Однако некоторые продолжают тратить деньги на бесполезные препараты, а время – на неработающие методики. Следы возраста сотрут не волшебные пилюли, а проверенная информация, сознательное отношение к своему организму и недорогие способы, эффект которых подтвержден научными исследованиями.
Это совместная аудиокнига авторов – профессиональных психолога и врача – о том, как эффективно управлять здоровьем, чтобы дожить до возраста счастья и обрести второе дыхание, повернуть вспять биологические часы.
Пятнадцать конкретных, работающих механизмов позволят повысить собственную энергетику, укрепить и сохранить хорошее самочувствие. Все стратегии, приведенные в аудиокниге, опробованы на многочисленных тренингах и семинарах и подтверждены результатами психологических экспериментов и доказательной медициной.
Мнение автора может не совпадать с мнением издательства. Прежде чем следовать рекомендациям в аудиокниге, проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Об авторах:
Пономаренко Анастасия Александровна – практикующий писхолог, специалист по возрастной психологи, генеральный директор Международного научного общества психологической помощи населению и профилактики старения.
Автор научно-популярных статей, участник и спикер научно-практических конференций по психологии.
Лавриненко Семе Валерьевич – выпускник РНИМУ им. Пирогова. Представитель большой врачебной династии, автор научно-популярных статей, участник научно-практических конференций в anti-aging медицины.
Введение Необходимость в средстве Макропулоса
Стратегия № 1 Особенности национальной погони за молодостью
Механизм № 1 Волшебство антивозрастной косметики
Механизм № 2 Откуда токсины?
Механизм № 3 Долой холестерин?
Механизм № 4 Едим и худеем
Механизм № 5 Девчонки уже не стоят в сторонке
Резюме 5 действий, которые вы можете сделать прямо сейчас, чтобы оценить правильность стратегии, направленной на сохранение молодости и здоровья
Стратегия № 2 В краю вечной молодости
Механизм № 1 Любовь и нож
Механизм № 2 Весь жир на теле мы разрушим
Механизм № 3 Гормональный статус-кво
Механизм № 4 Стресс насущный
Механизм № 5 Генетическая азбука
Резюме 5 действий, которые вы можете сделать прямо сейчас, чтобы продлить молодость
Стратегия № 3 Великий омолаживающий путь
Механизм № 1 Пять принципов молодости
Механизм № 2 Anti-aging медицина – смазка для вечного двигателя
Механизм № 3 Смейся, паяц…
Механизм № 4 Живительная сила упражнений
Механизм № 5 Цели бывают разные
Резюме 5 действий, которые вы можете сделать прямо сейчас, чтобы начать восхождение к вершинам молодости и долголетия
Заключение
Приложения
1. Соотношение возраста и ИМТ*
2. Влияние стресса на гомеостаз
3. Раскрась себя
4. 7 дней: программа физических нагрузок, продлевающая молодость
Краткий словарь необходимых терминов
сен
2014
Аудио Гипноз. Красота И Здоровье (2012, Елена Вальяк)
ноя
2013
Здоровье женщины (2008, Георгий Николаевич Сытин)
Формат: аудиокнига, MP3, 159 kbps
Автор: Георгий Николаевич Сытин
Год выпуска: 2008
Жанр: Психология
Издательство: “Весь”
Исполнитель: Георгий Сытин
Продолжительность: 00:44:51
ноя
2013
Здоровье мужчины (2008, Георгий Николаевич Сытин)
Формат: аудиокнига, MP3, 160kbps
Автор: Георгий Николаевич Сытин
Год выпуска: 2008
Жанр: Психология
Издательство: ИГ “Весь”
Исполнитель: Георгий Сытин
Продолжительность: 00:45:04
авг
2019
Прощай, лишний вес! Психологические техники для похудения. Без диет и таблеток (2018, Ракицкий Андрей)
Формат: аудиокнига, MP3, 128kbps
Автор: Ракицкий Андрей
Год выпуска: 2018
Жанр: Общая психология
Издательство: Аудиокнига
Исполнитель: Рубцов Андрей
Продолжительность: 05:56:54
апр
2016
Любовь по правилам и без, или Как организовать свою личную жизнь (2013, Ром Наталья)
Формат: аудиокнига, MP3, 192kbps
Автор: Ром Наталья
Год выпуска: 2013
Жанр: Психология. Психотренинги
Издательство: АРДИС
Исполнитель: Воробьёва Ирина
Продолжительность: 04:44:11
ноя
2013
Здоровье в голове, а не в аптеке (2007, Свияш Александр)
Формат: аудиокнига, MP3, 128kbps
Автор: Свияш Александр
Год выпуска: 2007
Жанр: Психология
Издательство: Ардис
Исполнитель: Александр Дубина
Продолжительность: 10:14:10
фев
2016
Лидер без титула (2015, Шарма Робин)
Формат: аудиокнига, MP3, 128kbps
Автор: Шарма Робин
Год выпуска: 2015
Жанр: Психология
Издательство: Аудиокнига своими руками
Исполнитель: Смекалов Валерий
Продолжительность: 07:47:25
сен
2013
Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания (2013, Кэтрин Кволс)
Формат: аудиокнига, MP3, 128kbps
Автор: Кэтрин Кволс
Год выпуска: 2013
Жанр: Психология
Издательство: Предание
Исполнитель: Наталья Русинова
Продолжительность: 08:44:50
мая
2009
РАЗУМНЫЙ МИР. Как жить без лишних переживаний. (2007, Александр Свияш)
Формат: аудиокнига, MP3, 32kbps
Год выпуска: 2007
Автор: Александр Свияш
Исполнитель: Геннадий Смирнов
Жанр: Психология
Издательство: "Аудиокнига", 2007
Время звучания: 20 часов
янв
2015
Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти (2015, Ялом Ирвин)
Формат: аудиокнига, MP3, 96kbps
Автор: Ялом Ирвин
Год выпуска: 2015
Жанр: Психология и психотерапия
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Соболева Елена
Продолжительность: 08:28:03
авг
2016
Любовь без границ. Путь к потрясающе счастливой любви (2016, Вуйчич Ник)
Формат: аудиокнига, MP3, 128kbps
Автор: Вуйчич Ник
Год выпуска: 2016
Жанр: Социальная психология
Издательство: Аудиокнига
Исполнитель: Смекалов Валерий
Продолжительность: 06:45:10
окт
2019
Родители без границ. Секреты воспитания со всего мира (2016, Гросс-Ло Кристина)
Формат: аудиокнига, MP3, 62-64kbps
Автор: Гросс-Ло Кристина
Год выпуска: 2016
Жанр: Психология
Издательство: ВИМБО
Исполнитель: Язькова Вероника
Продолжительность: 09:42:27
мая
2016
Жизнь без границ. Путь к потрясающе счастливой жизни (2016, Вуйчич Ник)
Формат: аудиокнига, MP3, 96 Kbps
Автор: Вуйчич Ник
Год выпуска: 2016
Жанр: Психология Биографии и Мемуары
Издательство: Аудиокнига
Исполнитель: Смекалов Валерий
Продолжительность: 07:12:46
янв
2015
Прощаю себе. Книга 2. часть 2. Без зла в себе (2011, Лууле Виилма)
Формат: аудиокнига, MP3, 128kbps
Автор: Лууле Виилма
Год выпуска: 2011
Жанр: Психология
Издательство: Аудиокнига
Исполнитель: Елена Калабина
Продолжительность: 09:39:54
мар
2019
Лидер и группа. О структуре и динамике организаций и групп (2018, Берн Эрик)
Формат: аудиокнига, MP3, 128kbps
Автор: Берн Эрик
Год выпуска: 2018
Жанр: Психология
Издательство: Аудиокнига
Исполнитель: Игорь Сергеев
Продолжительность: 06:53:19