ISBN: 978-5-903182-73-2
Серия: Золотой фонд психотерапии
Формат: DjVu
Качество: Отсканированные страницы + слой распознанного текста
Автор: Мюриэл Шиффман
Переводчик: Пимочкин Г.
Год выпуска: 2010
Жанр: Психотерапия и консультирование
Издательство: Психотерапия
Язык: Русский
Количество страниц: 254
Лучшее в категории - Книги / Психология, философия
июн
2018
Самотерапия. Изменим жизнь к лучшему (2016, Элизабет Уайлд МакКормик)
Формат: DjVu, Отсканированные страницы + слой распознанного текста
Автор: Элизабет Уайлд МакКормик
Переводчик: Ирина Викторовна Олива
Год выпуска: 2016
Жанр: Популярная психология
Издательство: Гуманитарный Центр
Язык: Русский
Количество страниц: 440
Описание: Эта книга - для каждого, кто заинтересован в том, чтобы добиться стабильных изменений в своей внутренней и внешней жизни. В книге использован простой разговорный язык, который помогает читателям распознать свои собственные паттерны мышления и построения отношений, лежащие в основе и усиливающие эмоциональные страдания. Они проявляются в форме депрессии, анорексии, фобий, расстройств пищевого поведения, психосоматических проблем и трудностей во взаимоотношениях. Автор показывает читателям, как следует рефлексировать над своими проблемами, идентифицировать их, останавливаться и подвергать переоценке установки, которые уже устарели. Использованные в книге упражнения, основанные на практике осознанности, направлены на то, чтобы лучше понять себя и добиться необходимых изменений.
Эта книга поможет многим людям найти свой собственный способ справляться с повседневными эмоциональными трудностями. Она также будет полезной для практикующих психотерапевтов в работе с клиентами. Она представляет собой четкое руководство, которое легко сможет применить каждый в своей собственной жизни.
Вступительная статья. Н.С. Саврилова. Успешная карьера женщины в современном мире 8
Предисловие 13
Введение 18
ЧАСТЬ ПЕРВАЯ. Кто мы? Из чего мы сделаны? Что можно изменить? 28
1. Изменение возможно 29
ЧАСТЬ ВТОРАЯ. Строительные блоки, из которых мы сделаны. Чувства, эмоции и отношения с самим собой и другими 64
2. Понимание взаимосвязи: процедуры обоюдных взаимоотношений 65
3. Взаимоотношения: проблемы и дилеммы 80
ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ. Соскочить с «крючка» симптомов. Даем проблеме «имя» 106
4. Ловушки 107
5. Дилемма 135
6. Препятствия и самосаботаж 171
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. Вершина айсберга эмоций. Эмоциональные состояния, депрессия и симптомы 181
7. Невыносимые и неуправляемые чувства 182
8. Как неуправляемые чувства и убеждения превращаются в симптомы 196
ЧАСТЬ ПЯТАЯ. Эмоциональные американские горки 223
9. Изменения состояния как вызов 224
10. Жизнь на грани 234
ЧАСТЬ ШЕСТАЯ. Собираем информацию 247
11. Исследуем влияние основ 248
ЧАСТЬ СЕДЬМАЯ. Совершая перемены 289
12. Пишем историю своей жизни 290
13. Обозначим те способы действий, которые приводят к проблемам, и поставим цели для изменений 311
14. План в кармане 322
15. Техники проработки процесса изменений 334
ЧАСТЬ ВОСЬМАЯ. Перемены во взаимоотношениях 360
16. Одной любви недостаточно 361
ЧАСТЬ ДЕВЯТАЯ. Придерживайтесь намеченных перемен 387
17. Креативная практика и продолжение процесса перемен 388
ЧАСТЬ ДЕСЯТАЯ. Материалы для студентов, терапевтов и консультантов 400
18. Теория и практика когнитивно-аналитической терапии 401
ПРИЛОЖЕНИЕ 1. Психотерапевтический опросник: помощь в лучшем понимании себя 421
ПРИЛОЖЕНИЕ 2. Упражнения и медитации на развитие осознанности 433
ПРИЛОЖЕНИЕ 3. Список источников, доступных на сайте издательства 436
Об авторе 437
Литература 438
июн
2018
Гештальт-самотерапия. Новые техники личностного роста (2010, Мюриэл Шиффман)
июн
2016
Как не превратить свою жизнь в кошмар. 20 проверенных способов вырваться из плена токсичных мыслей к берегам новой жизни (2016, Рафаэль Сантандреу)
ISBN: 978-5-699-85385-4
Формат: FB2, EPUB, OCR без ошибок
Автор: Рафаэль Сантандреу
Год выпуска: 2016
Издательство: Эксмо
Жанр: Психология
Язык: Русский
Количество страниц: 336
июн
2018
Размышляя о марксизме. Историческое введение и комментарий к Коммунистическому манифесту К. Маркса и Ф. Энгельса (2011, Андлер Ш.)
ISBN: 978-5-396-00310-1
Серия: Размышляя о марксизме
Формат: DjVu
Качество: Отсканированные страницы + слой распознанного текста
Автор: Андлер Ш.
Год выпуска: 2011
Жанр: Философия
Издательство: КРАСАНД
Язык: Русский (дореформенный)
Количество страниц: 177
июн
2018
Воля к смыслу (2018, Виктор Эмиль Франкл)
ISBN: 978-5-91-671848-5
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Виктор Эмиль Франкл
Год выпуска: 2018
Жанр: Философия
Издательство: Альпина нон-фикшн
Язык: Русский
Количество страниц: 228
дек
2018
Философские технологии. Болезнь к смерти (2014, Серен Кьеркегор)
Год: 2014
Автор: Серен Кьеркегор
Жанр: монография, философия
Издательство: М.: Академический Проект ISBN: 978-5-8291-1561-6
Серия: Философские технологии
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: Изначально компьютерное (eBook)
Количество страниц: 160
авг
2018
Остроумие и его отношение к бессознательному (2006, Зигмунд Фрейд)
ISBN: 985-13-1710-1, 5-17-036052-5
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Зигмунд Фрейд
Год выпуска: 2006
Жанр: Психология
Издательство: Харвест
Язык: Русский
Количество страниц: 480
июн
2018
Жизнь, свободная от игр (2016, Стивен Карпман)
ISBN: 978-5-91542-310-6
Формат: PDF, Отсканированные страницы
Автор: Стивен Карпман
Переводчик: Дмитрий Касьянов
Год выпуска: 2016
Жанр: Психотерапия
Издательство: Метанойя
Язык: Русский
Количество страниц: 342
фев
2016
На пределе. Неделя без жалости к себе (2016, Эрик Бертран Ларссен)
ISBN: 978-5-00057-812-4
Формат: PDF, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Эрик Бертран Ларссен
Переводчик: Юлия Пиминова
Год выпуска: 2016
Жанр: Психология
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Язык: Русский
Количество страниц: 208
фев
2013
Ник Вуйчич - жизнь без границ (2012)
ISBN: 978-5-699-58380-5
Формат: PDF, Отсканированные страницы
Автор: Ник Вуйчич
Год выпуска: 2012
Жанр: Психология
Издательство: Эксмо
Язык: Русский
Количество страниц: 368
фев
2017
Социальный и эмоциональный интеллект. От процессов к измерениям (2009, Под редакцией Д.В.Люсина)
ISBN: 978-5-9270-0153-8,
Серия: Интеграция академической и университетской психологии
Формат: PDF/DOC/EPUB/FB2, Распознанный текст без ошибок (OCR)
Автор: Под редакцией Д.В.Люсина, Д.В.Ушакова
Год выпуска: 2009
Жанр: Психология
Издательство: Институт психологии РАН
Язык: русский
Количество страниц: 273
мая
2016
Без жалости к себе. Раздвинь границы своих возможностей (2016, Эрик Бертран Ларссен)
ISBN: 978-5-00057-715-8
Формат: PDF, OCR без ошибок, EPUB, еBооk (изначально компьютерное)
Автор: Эрик Бертран Ларссен
Переводчик: Иделия Айзятулова
Год выпуска: 2016
Жанр: Практическая психология
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Язык: Русский
Количество страниц: 208
июн
2017
Жизнь замечательных идей. По следам бесконечности (1974, Комаров В.Н.)
Формат: DjVu, Отсканированные страницы
Серия: Жизнь замечательных идей
Автор: Комаров В.Н.
Год выпуска: 1974
Жанр: Философия
Издательство: Знание
Язык: русский
Количество страниц: 192
июл
2017
Жизнь замечательных идей. Прекрасна ли истина? (1989, Мороз Олег)
ISBN: 5-07-000056-Х
Серия: Жизнь замечательных идей
Формат: DjVu, Отсканированные страницы
Автор: Мороз Олег
Год выпуска: 1989
Жанр: Философия
Издательство: Знание
Язык: русский
Количество страниц: 208
ноя
2014
Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни (2015, Бретт Блюменталь)
ISBN: 978-5-9614-4838-2
Формат: PDF, DjVu, Отсканированные страницы
Автор: Бретт Блюменталь
Год выпуска: 2015
Жанр: Популярная психология
Издательство: Альпина Паблишер
Язык: Русский
Количество страниц: 449
мая
2019
Адаптация ребенка к детскому саду. Советы педагогам и родителям (2010, Русаков А.С)
ISBN: Большая энциклопедия маленького мира
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Русаков А.С
Год выпуска: 2010
Жанр: Психология и психотерапия
Издательство: Речь
Язык: Русский
Количество страниц: 128