ISBN: 978-5-17-109634-2
Серия: Библиотека успешного психолога
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Геннадий Старшенбаум
Год выпуска: 2018
Жанр: Практическая психология
Издательство: АСТ
Язык: Русский
Количество страниц: 480
Лучшее в категории - Книги / Психология, философия
июн
2018
Скажи депрессии Прощай! или Как избавиться от проблем (2008, Емельянова Е.В.)
![Скажи депрессии Прощай! или Как избавиться от проблем](/p1-l6x3.jpg)
Серия: Всё будет хорошо!
Формат: DjVu, Отсканированные страницы + слой распознанного текста
Автор: Емельянова Е.В.
Год выпуска: 2008
Жанр: Популярная психология
Издательство: Речь
Язык: Русский
Количество страниц: 320
Описание: Нерешенные проблемы, сложные взаимоотношения с близкими, стрессы в личной жизни и на работе — все это нередко печалит нас, выбивает из колеи, лишает жизненных сил... и иногда приводит к возникновению депрессии.
В данной книге описывается очень мягкий, постепенный, «щадящий» путь выхода из этого тяжелого состояния, который неоднократно применялся автором и приводил к стойкому успеху. Описания и упражнения подобраны таким образом, что их можно выполнять индивидуально, самостоятельно или в совместной работе с психологом. В качестве иллюстраций к теоретическим блокам приводятся примеры из психологической практики. Поэтому пользоваться книгой могут все, кого интересует данная тема.
Маленькое вступление 7
Часть 1. ЗАКОЛДОВАННАЯ СТРАНА, ИЛИ ОМУТ, ГДЕ ЖИВЕТ ДЕПРЕССИЯ 9
Глава 1. Вступительная, или Придет ли к нам волшебник 10
Глава 2. Круг знакомств, или Жители Заколдованной страны 18
Внутренняя семья 29
Образы Я 33
Мученик 36
Узник Долга 43
Самоуничижение 54
Баловень Судьбы 61
Глава 3. Мрачные замки депрессии, или Бастионы страданий 69
Замок № 1. Дефицит любви 69
Замок № 2. Триада враждебности 75
Замок № 3. Неудовлетворенные потребности 76
Замок № 4. Отсутствие смысла жизни 83
Замок № 5. Депрессивное мышление 88
Замок № 6. Беспомощность и Бессилие 98
Замок № 7. Склеп подавленных эмоций и чувств 102
Водопад эмоций 106
Замок № 8. Неуспешное общение 107
Глава 4. Пентаграмма терапии, или Что мы теперь мы будем делать? 113
Часть 2. ЛИЧНЫЙ ВЫБОР, ИЛИ ВСЕ НА СВЕТЕ ИМЕЕТ СМЫСЛ 134
Глава 1. Выгодная сделка, или Почему мы так долго терпим Дракона внутри себя 135
Глава 2. Алые паруса, или Секрет китайской монады 143
Глава 3. Несовершенное совершенство, или Равноправие противоположностей 147
Глава 4. Пустынная душа, или Как мы делаем зомби из самих себя 153
Глава 5. Великие тайны Дракона, или Что можно вынуть из волшебного цилиндра прямо сейчас 163
Глава 6. Вездесущность выбора, или Почему мы несем ответственность, даже когда ничего не решаем 177
Глава 7. Внутренний конфликт, или Как общаться со своими субличностями 190
Внутренний Критик 199
Саботажник 203
Жертва 206
Глава 8. Фокусиронанная визуализация, или Как вступить в контакт си синими эмоциями 223
Глава 9. Разъедающая вина, или Как вырвать ядовитое жило Дракона 238
Глава 10. Гнев для радости, или Как обезоружить Дракона, подружившись с гневом 247
Часть 3. ШКОЛА ВОЛШЕБСТВА, ИЛИ КАК НАПИСАТЬ ПРОГРАММУ УСПЕХА 255
Глава 1. Магия слова, или Как в биокомпьютер вложить верную программу 256
Глава 2. Дорога из желтого кирпича, или Как проложить волшебный маршрут 275
Глава 3. Волшебная магия образа, или Как написать полотно желаний 291
Глава 4. Дракон начинает сопротивляться, или Как преодолеть свою неподвижность 306
окт
2018
НеЗависимость. Как избавиться от психологической или химической зависимости (2018, Геннадий Старшенбаум)
![](/t1-mzp6.jpg)
окт
2018
Сам себе психолог. Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни (2018, Роберт Лихи)
![](/t1-mzyu.jpg)
ISBN: 978-5-4461-0574-8
Серия: Сам себе психолог
Формат: PDF, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Роберт Лихи
Год выпуска: 2018
Жанр: Психотерапия
Издательство: Питер
Язык: Русский
Количество страниц: 197
июн
2018
Фобии, утраты, разочарования. Как исцелиться от психологических травм (2015, Ермошин Андрей)
![](/t1-l6wy.jpg)
ISBN: 978-5-91134-813-7
Формат: DjVu, Отсканированные страницы + слой распознанного текста
Автор: Ермошин Андрей
Год выпуска: 2015
Жанр: Психотерапия
Издательство: Форум
Язык: Русский
Количество страниц: 224
мар
2012
Не уходи из жизни. Как удержать от греха самоубийства? (2007, Максим Смирнов)
![](/t1-b5js.jpg)
ISBN: 5-7373-0074-9
Формат: PDF, DjVu, DOC, Отсканированные страницы
Автор: Максим Смирнов
Год выпуска: 2007
Жанр: Психология
Издательство: Сатисъ
Язык: Русский
Количество страниц: 59 / 66 / 59
июл
2015
Разумный мир или Как жить без лишних переживан (2001, Свияш А.Г.)
![](/t1-ftv5.jpg)
ISBN: 5-93564-001-5
Серия: Великие целители мира
Формат: FB2, OCR без ошибок
Автор: Свияш А.Г.
Год выпуска: 2001
Жанр: психология
Издательство: РОО ,,Разумный путь", ,,прайм-ЕВРОЗНАК"
Язык: русский
Количество страниц: 362
фев
2017
Искусство убеждения, или Как получить то, что хочешь (2007, Лахани Дейв)
![](/t1-izme.jpg)
ISBN: 978-5-699-22342-8,
Серия: Бизнес-тренинг
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Лахани Дейв
Год выпуска: 2007
Жанр: Социальная психология
Издательство: Эксмо
Язык: русский
Количество страниц: 227
июл
2015
Сила подсознания, или как изменить жизнь за 4 недели (2013, Диспенза Д.)
![](/t1-frs7.jpg)
ISBN: 978-5-699-65045-3
Серия: Психология. Кроличья нора
Формат: FB2, OCR без ошибок
Автор: Диспенза Д.
Год выпуска: 2013
Жанр: психология
Издательство: Эксмо
Язык: русский
Количество страниц: 480
окт
2018
Курс по самоисцелению физических и психологических проблем: метод WHEE доктора Бенора. Рабочая тетрадь (2011, Дэниел Бенор)
![](/t1-n14a.jpg)
ISBN: 978-5-9573-1809-5, 978-0-9754248-7-2 (США)
Серия:
Медицина намерения: практика
Формат: DjVu
Качество: Отсканированные страницы + слой распознанного текста
Автор: Дэниел Бенор
Год выпуска: 2011
Жанр: Популярная психология
Издательство: Издательская группа "Весь"
Язык: Русский
Количество страниц: 96
сен
2016
В этом году я Как изменить привычки, сдержать обещания или сделать то, о чем вы давно мечтали (2013, М. Дж. Райан)
![](/t1-ibzt.jpg)
ISBN: 978-5-91657-674-0
Формат: PDF, FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: М. Дж. Райан
Год выпуска: 2013
Жанр: Психология
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Язык: Русский
Количество страниц: 272
янв
2015
Скрытые ресурсы мозга. Руководство по правильной эксплуатации, или Как повысить свой интеллект, развить интуицию и улучшить память (2012, Христиан Грюнинг)
![](/t1-ezgv.jpg)
ISBN: 978-5-271-39588-8
Формат: DjVu, OCR без ошибок
Автор: Христиан Грюнинг
Переводчик: Людмила Кайсарова
Год выпуска: 2012
Жанр: Психология, самообразование
Издательство: Астрель
Язык: Русский
Количество страниц: 256
авг
2015
Бабы дуры, или Как быть счастливой женщиной в наше время и в нашей стране (2012, Сима Хорс)
![](/t1-fvne.jpg)
ISBN: 978-5-459-01163-0
Формат: FB2, EPUB, OCR без ошибок
Автор: Сима Хорс
Год выпуска: 2012
Издательство: Питер
Жанр: Психология
Язык: Русский
Количество страниц: 240
июл
2008
Рудигер Дальке. "Болезнь как путь". "Болезнь как язык души". "Кризис как шанс начать жить лучше (2004)
![](/t1-4n3e.jpg)
"Болезнь как путь".
Все болезни имеют глубокий смысл: они передают ценнейшие послания психики. Психолог Торвальд Детлефсен и врач Рудигер Дальке помогают нам понять, о чем свидетельствуют инфекционные заболевания, головные боли, несчастные случаи, сердечные приступы и желудочные колики, а также рак и СПИД. Если вы осознаете картину собственной болезни, то сможете найти новый, прямой путь к самому себе.
Год выпуска: 2004
сен
2015
Думай как математик. Как решать любые задачи быстрее и эффективнее (2015, Барбара Оакли)
![](/t1-g249.jpg)
ISBN: 978-5-9614-5206-8
Формат: PDF, OCR без ошибок
Автор: Барбара Оакли
Переводчик: И. Майгурова
Год выпуска: 2015
Жанр: Психология
Издательство: Альпина Паблишер
Язык: Русский
Количество страниц: 284
дек
2012
Как говорить с детьми, чтобы они учились / Как говорить, чтобы подростки слушали, и как слушать, чтобы подростки говорили (2010, Элейн Мазлиш)
![](/t1-c6gh.jpg)
ISBN: 978-5-903070-20-6
Формат: DjVu, Отсканированные страницы
Автор: Элейн Мазлиш, Адель Фабер
Год выпуска: 2010-2011
Издательство: Эксмо
Жанр: Психология
Язык: Русский
Количество страниц: 288+240
мар
2019
Стресс как внутренняя игра. Как преодолеть жизненные трудности и реализовать свой потенциал (2019, Голви Т.)
![](/t1-rokh.jpg)
ISBN: 978-5-00-117707-4
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Голви Т., Ханзелик Э., Хортон Д.
Год выпуска: 2019
Жанр: Психология и психотерапия
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Язык: Русский
Количество страниц: 272