— Папа, когда придёт Дед Мороз? — Осси, Вейно и Анне-Мари не терпится повисеть у Деда Мороза на бороде и получить подарки. Дети ждут не дождутся, когда пройдёт ранняя осень и наступит поздняя, а вслед за ней придёт зима и закончатся все шоколадки в рождественском календаре… И их терпение будет вознаграждено — втройне! Маркус Маялуома прои ...

Формат: DiVu, OCR без ошибок
Автор: Маркус Маялуома
Год выпуска: 2008
Жанр: Детская литература
Издательство: Самокат
Язык: Русский
Количество страниц: 40

В книге приводятся важнейшие сведения о строении и функциях суставов, даются рекомендации по их укреплению, развитию гибкости и подвижности, профилактике суставных травм. Книга рассчитана на широкий круг читателей.

Год издания: 1990
Автор: Доленко Ф.Л.
Издательство: "Физкультура и спорт" ISBN: 5—278—00213—1
Серия: Физкультура и здоровье
Жанр: здоровье, физкультура
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: Распознанный текст без ошибок (OCR)
Количество страниц: 144

Эта книга - не только про спорт, она - про преодоление себя, обстоятельств. И про стремление к своей мечте и движение к поставленной цели. Автор на собственном опыте доказывает, что любой человек, независимо от уровня подготовки, может пробежать марафонскую дистанцию, если очень этого захочет. Размышляет о том, что мотивирует на достижени ...

Год издания: 2018
Автор: Сахапов Дмитрий
Жанр или тематика: документальная литература
Издательство: Самиздат
Язык: Русский
Формат: FB2/EPUB/PDF
Качество: Издательский макет или текст (eBook)
Количество страниц: 150

В книге рассматриваются физиологические основы закаливания с использованием природно-климатических факторов — воздуха, солнечной радиации и воды; даются практические рекомендации по применению закаливающих процедур для людей разного возраста.

Год издания: 1986
Автор: Лаптев А.П.
Издательство: "Физкультура и спорт"
Жанр: здоровье
Серия: Физкультура и здоровье
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: Распознанный текст без ошибок (OCR)
Количество страниц: 96

Артур Лидьярд — один из выдающихся тренеров по легкой атлетике всех времен. Этот человек, начав свою карьеру на дорожке в том возрасте (28 лет), когда, другие бегуны заканчивают выступать, смог стать в ряды ведущих марафонцев Новой Зеландии, а затем вырастить плеяду чемпионов в беге на средние и длинные дистанции. Несомненно, от этой книг ...

Год издания: 1968
Автор: Лидьярд А., Гилмор Г.
Переводчик: Макаров А. А.
Издательство: "Физкультура и спорт"
Жанр: физкультура, фитнес
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: Распознанный текст без ошибок (OCR)
Количество страниц: 152

Уверенность в себе, спокойствие и позитивное отношение к жизни станут для вас обычным состоянием, если вы начнете заниматься бодибилдингом. Культуризм — это и профилактика таких болезней, как остеохондроз и старческая немощь.

Год издания: 2002
Автор: Шестопалов С. В.
Издательство: «Донеччина» ISBN: ISBN 5-88475-426-4
Серия: Будьте здоровы!
Язык: Русский
Жанр: здоровье, физкультура
Формат: PDF
Качество: Распознанный текст без ошибок (OCR)
Количество страниц: 192

Авторы — профессор Ю.С. Николаев и литератор Е.И. Нилов — рассказывают читателям о том, как с помощью средств физической культуры, здорового образа жизни, рационального питания и профилактического лечебного голодания можно успешно бороться против таких вредных пристрастий, как употребление алкоголя и курение. Для широкого круга читателей.

Год издания: 1985
Автор: Николаев Ю.С., Нилов Е.И.
Издательство: "Физкультура и спорт"
Серия: Физкультура и здоровье
Язык: Русский
Жанр: здоровье, физкультура
Формат: PDF
Качество: Распознанный текст без ошибок (OCR)
Количество страниц: 71

Никто из нас, увы, не застрахован от болезней и травм. И раз уж это произошло, восстановить здоровье — в наших силах, причем не только с помощью медикаментозных средств, но и физической культуры. В книге автор рассказывает, как, используя различные средства физкультуры (физические упражнения, массаж), вновь обрести здоровье после перенесе ...

Год издания: 1992
Автор: Транквиллитати А. Н.
Издательство: «Физкультура и спорт» ISBN: 5—278—00455—X
Жанр: здоровье, физкультура
Серия: «Физкультура и здоровье»
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: Распознанный текст без ошибок (OCR)
Количество страниц: 304

Повести Руне Белсвика о Простодурсене и его друзьях очень популярны в Норвегии. В маленькой приречной стране жизнь героев полна обычных забот: тут рубят дрова и копают канавы, пекут хлеб и сушат башмаки, смотрят в небо и бросают в реку камешки… Но удивительное дело: чуть измени угол зрения – и самые простые вещи наполняются особым смыслом ...

ISBN: 978-5-91759-334-0
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Руне Белсвик
Год выпуска: 2015
Жанр: Детская литература
Издательство: Самокат
Язык: Русский
Количество страниц: 143

Книга доктора филологических наук Е.В. Душечкиной представляет собой первый в отечественной культуре опыт исследования истории и мифологии рождественской ёлки. Читатель узнает, как и где родился обычай ставить в доме ёлку и когда он пришёл в Россию, как праздновали Рождество и встречу Нового года наши предки, чем они украшали ёлку, как ма ...

Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Е.А. Душечкина
Год выпуска: 2002
Жанр: Культурология
Издательство: Норинт
Язык: Русский
Количество страниц: 294

Книга известнейшего альпиниста СССР Виталия Михайловича Абалакова, в настоящее время ставшая библиографической редкостью, уже во многом утратила прикладное значение в качестве учебника альпинизма, но остается несомненным историческим памятником "золотой эпохи" альпинизма СССР.

Год издания: 1950
Автор: Абалаков В.М.
Жанр или тематика: Альпинизм
Издательство: Физкультура и спорт
Язык: Русский
Формат: DjVu
Качество: Отсканированные страницы
Количество страниц: 144

В настоящее издание включены диалоги Платона в переводе и с комментариями выдающегося русского философа, знатока греческой философии Вл.С. Соловьева. Данный том включает в себя наиболее ранние платоновские сочинения, главным действующим лицом в которых выступает Сократ, раскрывается суть сократического метода и определяются основные понят ...

Год издания: 2011
Автор: Платон
Переводчик: Вл.С. Соловьев
Издательство: М.: Академический Проект
Жанр: Философия ISBN: 978-5-8291-1323-0
Серия: Философские технологии
Язык: Русский
Формат: PDF/DjVu
Качество: Отсканированные страницы + слой распознанного текста
Количество страниц: 367

Каждый, кто хочет заняться подводным спортом - этим интересным и увлекательным средством здорового отдыха, должен быть знаком с устройством аквалангов, уметь пользоваться ими, хорошо усвоить технику безопасности подводных спусков, знать физиологические основы пребывания человека под водой и возможные специфические заболевания. Обо всем эт ...

Год издания: 1961
Автор: Меренов И.В., Лазарев-Станищев Б.В.
Жанр: Подводный спорт
Издательство: Воениздат
Язык: Русский
Формат: DjVu
Качество: Отсканированные страницы
Количество страниц: 232

Книгу составляют очерки и рассказы об интересных встречах и приключениях, которые сопутствовали днепропетровским альпинистам в их экспедициях у нас в стране и за рубежом. Рассчитано на массового читателя.

Год издания: 1991
Автор: Аксельрод Эдуард
Жанр: очерки, рассказы
Издательство: Сич ISBN: 5-7775-0412-4
Язык: Русский
Формат: DjVu
Качество: Отсканированные страницы
Количество страниц: 192

В этой книге, написанной свердловским спелеологом Юрием Лобановым, повествуется о мире вечной темноты, о тех, кто решил посвятить свою жизнь изучению пещер. Как возникла Свердловская спелеологическая секция, какие люди собрались в ней, чтобы объединиться под общей эмблемой - летучей мышью, какие цели двигали ими в их исследованиях и чего ...

Год издания: 1979
Автор: Лобанов Ю.Е.
Жанр: спелеология
Издательство: Средне-Уральское книжное издательство
Язык: Русский
Формат: DjVu
Качество: Отсканированные страницы
Количество страниц: 176